Mitos y realidades sobre el ejercicio: lo que debes saber para estar en forma
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Formas de hacer ejercicio mientras se trabaja
Hacer ejercicio es una parte importante para mantener una buena salud y bienestar. En la actualidad, muchos trabajadores pasan la…
Los beneficios del ejercicio regular para la salud
El ejercicio regular es una parte importante de un estilo de vida saludable. Esto se debe a que el ejercicio…
El crossfit como disciplina: ¿Cómo funciona?
El crossfit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados…
Sedentarismo en la salud: ¿Cómo la afecta?
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Exceso en el ejercicio: ¿Cuáles son sus efectos?
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Ejercicio: ¿Cuál es la hora ideal para realizarlo?
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Fitness & Wellness: ¿Cuál es la diferencia?
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Influencia del deporte en la salud
¿Se ha preguntado alguna vez los beneficios y la influencia de hábitos deportivos en su salud? Diversos son los mecanismos…