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El crossfit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados…
Motivación deportiva: ¿Cómo reforzarla?
La motivación deportiva es la fuerza que nos impulsa a seguir esforzandonos, a ser constantes, a no desfallecer. Nos mantiene…
Exceso en el ejercicio: ¿Cuáles son sus efectos?
El ejercicio físico regular es sumamente importante para el mantenimiento del estado de salud y para evitar enfermedades. Sin embargo,…
Ejercicio: ¿Cuál es la hora ideal para realizarlo?
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Hábitos: ¿Cómo influyen en la salud?
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Fitness & Wellness: ¿Cuál es la diferencia?
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Influencia del deporte en la salud
¿Se ha preguntado alguna vez los beneficios y la influencia de hábitos deportivos en su salud? Diversos son los mecanismos…