Fitness & Wellness: ¿Cuál es la diferencia?
La sociedad actual centra su tiempo libre a realizar distintas actividades como el cuidado de la salud, la práctica física,…
¿Podemos conseguir el bienestar personal?
El estrés, el trabajo, los malos hábitos, la intranquilidad son factores que pueden influir en su bienestar y como usted…
Los carbohidratos: ¿malos o necesarios en su dieta?
Probablemente el consumo de carbohidratos sea una de las fuentes más importantes de controversia actualment. Durante mucho tiempo se asoció…
¿Cómo afecta la insatisfacción en su salud mental?
Sentir que las cosas podrían ser mejor o diferentes puede ser un sentimiento familiar para todos. Por ejemplo, sentimos que…
La leche en la dieta: ¿nutritiva o perjudicial?
En la última década ha habido cierta controversia con la leche, algunos opinan que es un alimento necesario y nutritivo,…
El alcohol… ¿Es saludable para nuestro cuerpo?
¿Desde cuando existe el alcohol? Claro está que el alcohol ha formado parte de la civilización humana durante miles de…
La importancia de las siestas en su rendimiento
Se ha preguntado un sinnúmero de veces.. ¿Por qué mis siestas solo me dejan más cansado o somnoliento? La ciencia…
Influencia del deporte en la salud
¿Se ha preguntado alguna vez los beneficios y la influencia de hábitos deportivos en su salud? Diversos son los mecanismos…