Salud mental en tiempos de pandemia: estrategias de afrontamiento
La pandemia de COVID-19 ha impactado nuestra vida de formas inimaginables, incluyendo nuestra salud mental. En estos tiempos inciertos, es…
Lo primero es tu entidad y tu salud
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¿Sabías que hablar varios idiomas puede ser un escudo para tu salud mental? Así es, el bilingüismo y el multilingüismo…
Como amante de los hobbies, siempre he sentido que aportan algo especial a mi vida. Pero, ¿sabías que tus hobbies…
La terapia con animales se está convirtiendo en una herramienta cada vez más popular para mejorar la salud mental y…
La salud mental en jóvenes es un tema crucial que a menudo se pasa por alto. Los adolescentes experimentan una…
La era digital ha revolucionado todos los aspectos de nuestra vida, incluyendo nuestra salud mental. Por un lado, ha abierto…
El estrés laboral es una realidad que muchos de nosotros enfrentamos diariamente. La presión por cumplir plazos, las largas horas…
El yoga, una antigua práctica originaria de la India, se ha convertido en una popular forma de ejercicio y meditación…
El sueño es una parte importante de la vida humana, ya que no solo nos permite descansar y recargar nuestras…
Mantener una mente sana y fuerte es esencial para vivir una vida saludable y feliz. Esto implica una buena nutrición,…