Los cólicos menstruales son una molestia común que experimentan muchas mujeres durante su ciclo menstrual. Pero, ¿cómo identificarlos y cuáles son sus causas?

Los cólicos menstruales se sienten como un dolor agudo o un dolor sordo en la parte inferior del abdomen que puede extenderse a la espalda baja y los muslos. A menudo, se presentan justo antes o durante el periodo menstrual. Este dolor puede variar de leve a intenso y puede durar desde unas pocas horas hasta varios días.

Las causas frecuentes de los cólicos menstruales incluyen la contracción del útero durante el ciclo menstrual y condiciones médicas subyacentes como la endometriosis o los fibromas uterinos. También, cambios hormonales, uso de ciertos anticonceptivos y un estilo de vida poco saludable pueden contribuir a los cólicos menstruales.

Para evitar los cólicos menstruales, es importante mantener un estilo de vida saludable. Esto incluye una dieta balanceada, ejercicio regular y descanso suficiente. También, el uso de calor en el abdomen, como una bolsa de agua caliente, puede aliviar el dolor. Si los cólicos son severos o persistentes, es recomendable consultar a un médico, ya que podrían ser un signo de una condición médica más seria.