Autosugestión positiva e influencia en la salud
La autosugestión es una técnica que se basa en el uso del efecto placebo. Fue originalmente investigada y desarrollada por el boticario Émile…
Lo primero es tu entidad y tu salud
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El Mindfulness ha demostrado ser una disciplina que nos ayuda a valorar el presente y, a protegernos de los males que…
El crossfit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados…
El sedentarismo es el resultado de varios factores, entre ellos avances industriales y tecnológicos que llevan a un estilo de…
La motivación deportiva es la fuerza que nos impulsa a seguir esforzandonos, a ser constantes, a no desfallecer. Nos mantiene…
El ejercicio físico regular es sumamente importante para el mantenimiento del estado de salud y para evitar enfermedades. Sin embargo,…
El estrés, la ansiedad, provoca que te sientas nervioso, tenso, preocupado. En la actualidad vivimos en un mundo donde debemos…
Realizar ejercicio físico es en la actualidad uno de los hábitos que podemos desarrollar y que aporta muchos beneficios para…
¿Qué son las proteínas y por qué son tan necesarias en nuestra alimentación?. Son preguntas que en algún momento nos…
En primer lugar debemos definir «hábitos» como una conducta o comportamiento que se realiza de manera regular y que no…